Depresyon denildiğinde çoğu insanın aklına mutsuzluk, sürekli ağlama, hayattan zevk alamama gibi klasik belirtiler gelir. Ancak her depresyon bu kadar belirgin işaretler vermez.
Maskeli depresyon, depresyonun en sinsi ve fark edilmesi en zor formlarından biridir. Kişi çoğu zaman depresyonda olduğunu kendisi bile anlayamaz. Bu durum, hem kişinin yaşam kalitesini hem de çevresiyle ilişkilerini derinden etkileyebilir.
Maskeli Depresyon Nedir?
Maskeli depresyon, depresyonun duygusal belirtilerinin ön planda olmadığı, bunun yerine fiziksel veya davranışsal yakınmaların ön plana çıktığı bir depresyon türüdür. Kişi, ruhsal bir sorun yaşadığını fark etmek yerine baş ağrısı, mide sorunları, uyku bozuklukları gibi şikâyetlerle doktor doktor dolaşabilir. Bu nedenle “maskeli” adını alır; çünkü gerçek sebep maske altında kalmıştır.
Belirtileri Nelerdir?
Maskeli depresyonun tanısı genellikle gecikir. Aşağıdaki belirtiler, durumun anlaşılmasına yardımcı olabilir:
Fiziksel Şikâyetler: Baş ağrısı, mide bulantısı, sindirim sorunları, kalp çarpıntısı, sırt ağrısı.
Davranışsal Değişiklikler: Aşırı öfke, alkol veya madde kullanımı, riskli davranışlar.
Uyku Düzeni Bozuklukları: Uykusuzluk veya aşırı uyuma.
Enerji Düşüklüğü: Sürekli yorgunluk, bitkinlik hali.
Konsantrasyon Sorunları: Dikkat dağınıklığı, karar vermekte güçlük.
Birçok kişi Bakırköy gibi büyük şehirlerde yoğun tempoya kapılarak bu belirtileri stres veya geçici bir yorgunluk sanır. Oysa bunlar maskeli depresyonun işaretçisi olabilir.
Kimler Risk Altındadır?
Herkes maskeli depresyona yakalanabilir ancak bazı gruplarda daha sık görülür:
Uzun süredir kronik fiziksel hastalık yaşayanlar.
Stresli ve rekabetçi iş ortamlarında çalışanlar.
Aile içi çatışmalar yaşayanlar.
Kaygılı kişilik yapısına sahip olanlar.
Özellikle Bakırköy ve çevresindeki kalabalık, yoğun iş hayatı ve şehir yaşamı, bu riski artıran faktörler arasındadır.
Neden Tehlikelidir?
Maskeli depresyon, kişinin yaşam kalitesini uzun süreli olarak bozar ve tedavi edilmezse daha ağır ruhsal hastalıklara yol açabilir. Ayrıca gereksiz ilaç kullanımları, bitmeyen tetkikler ve doktor dolaşmaları kişiyi hem ekonomik hem de duygusal olarak yıpratır.
Tedavi edilmeyen maskeli depresyon;
Majör depresyon ataklarına,
Panik bozukluğuna,
Alkol-madde bağımlılığına dönüşebilir.
Tanısı Nasıl Konur?
Tanıda en önemli unsur, ayrıntılı bir psikiyatrik değerlendirmedir. Fiziksel nedenlerin dışlanmasının ardından, kişinin yaşam öyküsü, stres kaynakları ve duygusal durumu incelenir.
Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Maskeli depresyonun tedavisi klasik depresyon tedavisine benzer:
Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin düşünce kalıplarını fark etmesine ve değiştirmesine yardımcı olur.
İlaç Tedavisi: Antidepresanlar semptomları hafifletir.
Yaşam Tarzı Düzenlemeleri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, uyku hijyeni önemlidir.
Tedavi süreci sabır gerektirir. Kişi maskenin ardındaki duygularıyla yüzleşmeye başladıkça iyileşme süreci de hızlanır.
Maskeli Depresyonla Başa Çıkmak
Maskeli depresyonu aşmak için öncelikle bu durumun farkına varmak gerekir. Eğer yukarıda sayılan belirtilerin birçoğu sizde de varsa, bir uzmana danışmaktan çekinmeyin. Özellikle Bakırköy ve civarında ruh sağlığı hizmeti sunan merkezler, size doğru yönlendirmeyi yapacaktır.
Unutmayın: Maskeler uzun süre saklanamaz. Ruhunuzun sesini duymak ve yardım istemek, sizi hayata yeniden bağlayacaktır.