OKB; istemsiz düşünceler ve tekrarlayıcı davranışlarla yaşam kalitesini etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu yazıda OKB belirtileri, nedenleri ve tedavi …
OKB; istemsiz düşünceler ve tekrarlayıcı davranışlarla yaşam kalitesini etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu yazıda OKB belirtileri, nedenleri ve tedavi …
Depresyon, kişinin hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Bu yazımızda depresyonun nedenlerini, belirtilerini ve etkili baş …
Gerçek benlik, yaşamın en değerli keşiflerinden biridir. Kendi duygularını, düşüncelerini ve sınırlarını anlamak, içsel özgürlüğün kapılarını aralar. Ne …
Anksiyete yaşayan biri çoğu zaman kendini zayıf, kırılgan, hatta “deli” gibi hissedebilir. Oysa bu durum çok yaygındır ve yönetilebilir. …
Geçmişi geride bırakmak, yaşanmış olanları unutmak, inkâr etmek ya da yok saymak değildir. Aksine, olanı kabullenmek, onunla barışmak …
Sınır, bireyin kişisel alanını belirlemesi, ihtiyaçlarını ve duygularını koruyabilmesi için oluşturduğu psikolojik çerçevedir. Bu çerçeve, ilişkilerde neye izin …
Konfor alanı, bireyin kendini güvende, kontrol sahibi ve rahat hissettiği psikolojik bir alandır. Burada birey risk almaz, bilinmeyenle …
Bipolar bozukluk, bireyin ruh halinde, enerjisinde ve davranışlarında olağan dışı ve uç noktalarda değişimler yaşadığı ciddi bir ruh …
Günümüzde artan stres, kaygı ve zihinsel karmaşa karşısında insanlar rahatlamanın ve kendilerini daha iyi anlamanın yollarını arıyor. İşte …
Bakırköy psikolog, modern hayatın getirdiği stres, yoğun iş temposu, ilişkisel problemler ve bireysel kaygılar, psikolojik sağlığımızı doğrudan etkileyen …
